利用它来锻炼肩膀

健身装置种类有许多，但今天的主角是其中之一，那就是弹力带。虽然它比不上杠铃、哑铃等健身器械有名，但它对我们的健身锻炼可是十分的友好！可以说会用弹力带来帮助自己健身的人都是大神。不仅如此弹力带还有一个很实用的特点，那就是价格实惠、携带方便。可以随时随地拿来健身，因此是时候利用弹力带来提高自己的健身效果了！