3个见效快的动作

在一位普通健身者的思想中，想要减掉大肚腩首先应该做的就是减脂训练，然后在配合饮食管理，最后就可以获得完美的A4腰。因为减脂训练可以让人体的体脂变低，而体脂一但变低就代表自己肚子上的赘肉将要消失不见。然而事实真的如此吗？