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想要拯救胸肌
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想要拯救胸肌
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上胸肌不够饱满,
想要拯救胸肌
,只需要做到这6点
第一:从上斜卧推开始训练其实所有的练习都是一样的,我们要从身体的薄弱部位进行练习,这样可以能够给这个部位投入更大的力量和精力。我们上面说的是上胸肌,那就应该从上胸肌开始练习,然后在慢慢的向下。胸肌的主要练习就是倾斜的角度,所以我们在进行训练的时候应该先从倾斜的角度开始练习,把倾斜的角度分为30度,45度和60度。第二:使用多个角度
健康号
2023-06-10 10:57:54
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