瑜伽动作让你更年轻

卵巢是女性的生殖腺体，能够分泌雌激素和孕激素，同时还会让我们的皮肤更加光滑细腻，可见激素的水平对于我们的身体来说是很重要的，如果能够调节分泌，我们看起来就会更加年轻。而现在生活节奏变得越来越快，我们也面临着越来越多的压力，所以有很多人都提前进入了更年期，雌激素分泌也慢慢的下降，那么我们该如何才能够保护好卵巢，让它的激素分泌处于正常水平呢？1.不要久坐