轻重量高次数

什么是肌肉线条？从大的方面来讲，肌肉线条指的是肌肉放松的情况下，肌肉所呈现出来的状态，这些肌肉比较符合生理结构，整体呈流线型，凹凸有致。练出肌肉线条的条件想要练出完美的线条，必须具备两个先决条件，一个是足够低的体脂率，另一个必须具备足够的肌肉。