5个瑜伽动作

哎呀，这篇文章简直是吃货福利，如何鉴定你是一个吃货呢？我们的味蕾最能直接感受的味觉就是酸甜苦辣咸，恰好你对酸甜苦辣咸都来电，那你无疑就是个吃货了；那怎么鉴定你是个资深吃货？别人吃饭都是吃两口就饱了，咱必须是饱了还能再来两口，今天多两口，明天多两口，就比别人多吃不少。

髂腰肌包括腰大肌和髂肌，它属于髋关节屈肌群中最强壮的肌肉，起源于腰椎的上椎体，和股骨头附近的一个小突起相连（股骨头的小转子相连），该肌肉受到腰部神经的支配，其中腰大肌起点在第12胸椎、第1-5腰椎横突，终点在股骨头小转子处，髂肌起点在髂窝，终点在股骨头小转子。髂腰肌的重要性