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帮你在家紧致手臂肌肉

  • 一对小哑铃,4个动作,帮你在家紧致手臂肌肉,从此告别“拜拜肉”

    自从小编健身以来,身边的女性朋友健身的目的:有的为了减掉腹部的赘肉、有的想让自己拥有修长的大腿、其中关于瘦双臂的问题居多。每个人都想让自己的双臂变成“天鹅臂”,当穿上无袖的衣服时,给自己的身材打上满分,但是这只是我们的理想,现实是很残酷的,例如有的女性朋友,当举起胳膊的时候,下侧就会出现一团肥肉,随着双臂做挥手动作而晃动,在健身界人们亲切的称之为“拜拜肉”。
    健康号2023-06-08 16:32:36
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