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帮你紧致小腹减掉赘肉

  • 5个虐腹药球动作,帮你紧致小腹减掉赘肉,练出结实的腹肌

    药球是一种重力球,它能很好的辅助训练者达到锻炼目标,它的变化形式很多,除了加强核心力量以外,也能提高肌肉的耐力、爆发力,使关节和韧带组织更有协调性,整体提高身体的运动水平,不分年龄限制,属于老少皆宜的一种健身器械。
    健康号2023-06-08 13:24:25
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