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保持完美身材

  • 完美辣妈张嘉倪,靠这3个动作进行产后塑形,保持完美身材

    张嘉倪,给人清纯感的中国内陆电影演员。她一直在默默地勤奋努力,对待工作认真负责,这也让她出道以来深受观众的喜爱的原因。她的影视作品相对较少,不过有许多精彩的作品令观众喜欢。作为一名北京电影学院毕业的专业生演技自然不用多说。她出演过根据琼瑶作品《一帘幽梦》改编的电视剧《又见一帘幽梦》中的紫菱,前段时间大火的《延禧攻略》中的顺嫔,还有《精忠岳飞》中的素素等一些角色,给观众留下了深刻的印象。
    健康号2023-06-17 04:31:11
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  • 如何练出腹肌,保持完美身材,这4个动作很关键

    现在网上流传着一句话,“我不吃,我不喝,我只要马甲线。”马甲线和腹肌成了当今青年男女的追求。练成腹肌或马甲线不仅可以拥有令人羡慕的身材,还可以让我们养成自律的好习惯。但是炼成完美的腹肌也不是一件很容易的事,想要完美的腹肌不但要通过规律性的腹肌训练让腹肌厚度增加,而且要维持比较低的体脂率(男性15%以下,女性20%以下)。
    健康号生活2023-06-08 07:00:21
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