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训练掌握技巧掌握了吗

  • 长时间的训练,却看不到明显效果,训练掌握技巧掌握了吗

    练了那么久,你发现自己看起来还是没有进步,一点都没有变大,肌肉还是那么小。虽然在练习的过程中,我们会感受到快感,但是一直没有进步,就会让我们非常着急。其实如果一直止步不前也会打击对于训练的积极性,所以我们在训练中,应该注意肌肉的恢复,这样才能够让它们变得更大。
    健康号生活2023-06-08 00:51:57
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