树式站立是瑜伽的基础

树式站立是瑜伽里面很常见的一种站立动作，在瑜伽当中树式站立经常被用来锻炼我们的腿部力量，也是改善身体平衡的一个很好的方式，如果每天坚持树式站立据说这个站立方式可以改善手脚冰凉的问题。正确地做这个动作，对身体有很多帮助。众所周知的一点就是帮助我们平衡身体，改善身体的协调能力和平衡能力。