每天拉伸斜方肌10分钟

在日常生活中，因为对一些姿态习惯的养成疏忽，造成体态发生各种各样的变化，其中高低肩就属于其中的一个不良体态，如何更好地改善它，这里会给你想要的答案。高低肩的形成不是一天两天，那么它是怎样形成的？1、高低肩这种不良体态在我们日常生活中是比较常见的，例如：跷二郎腿、单肩背包、单手拿鼠标等动作，造成肩颈部肌肉生长失去平衡，这样慢慢就形成了高低肩。