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把它的作用发挥到最大

  • 了解好腹健轮,做好这4个动作,把它的作用发挥到最大

    腹肌轮是一种锻炼腹肌的自由器械,在锻炼腹肌效果方面有明显的作用。有很多的健友,在实际的训练中,尝试用站姿腹肌轮动作代替跪姿,以此来取得更进一步的锻炼效果,怎样做好腹肌轮由跪姿向站姿过渡呢?所以就开始我们的话题吧。了解腹肌轮的作用
    健康号2023-06-06 13:51:41
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