了解好腹健轮

腹肌轮是一种锻炼腹肌的自由器械，在锻炼腹肌效果方面有明显的作用。有很多的健友，在实际的训练中，尝试用站姿腹肌轮动作代替跪姿，以此来取得更进一步的锻炼效果，怎样做好腹肌轮由跪姿向站姿过渡呢？所以就开始我们的话题吧。了解腹肌轮的作用