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想充分激活背部肌群
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想充分激活背部肌群
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想充分激活背部肌群
?你可知后拉和下拉的不同?答案在这里
在背部训练中,我们会接触很多的锻炼动作,其中包括“划船”类的动作、颈前和胸前下拉等,这些动作我们总结起来,无非是后拉和下拉两种动作,那么后拉和下拉有什么不同呢?
健康号
2023-06-06 03:37:53
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