登陆注册

是不是健身方式错了

  • 手腕疼影响健身?是不是健身方式错了?一起学习一下

    窄距卧推是卧推中的一种训练模式,它是增肌过程中不容错过的一个王牌动作,这个动作在使用率上比较低,主要针对的目标肌肉是手臂后侧(三头肌),往往这个部位经常被健友们忽略,而且掌握这个动作技巧有一定的难处,一般专业性极高的教练使用率比较高些。
    健康号2023-06-06 02:05:30
    0000