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是不是健身方式错了
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是不是健身方式错了
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手腕疼影响健身?
是不是健身方式错了
?一起学习一下
窄距卧推是卧推中的一种训练模式,它是增肌过程中不容错过的一个王牌动作,这个动作在使用率上比较低,主要针对的目标肌肉是手臂后侧(三头肌),往往这个部位经常被健友们忽略,而且掌握这个动作技巧有一定的难处,一般专业性极高的教练使用率比较高些。
健康号
2023-06-06 02:05:30
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