练出小蛮腰

袁姗姗可谓是一位励志女神，从之前的被人大骂滚出娱乐圈，到后来进阶为一代健身女神，成为了无数粉丝追捧的对象。而再次受到人们欢迎的袁姗姗并没有就此中断自己的健身之路，反而爱上了健身，也成为了健身房里的常客。

年龄稍大些的女性，很多都出现了腹部肥胖的问题。随着年龄的增加，新陈代谢变慢，脂肪开始堆积，体重增加，尤其是腹部脂肪越来越厚。其实越来越粗的腰围不仅影响一个人的整体身材，气质，不仅显胖显老，而且存在很大的健康安全风险。