一定要进行锻炼

导语：首先提问大家一个问题，那就是大家有没有坚持做一项运动？我相信坚持运动的人群身体肯定不会很差。很多喜欢跑步的人都喜欢那种大汗淋漓的感觉，真的超级满足。作为一项大众都喜欢的运动，很多老人在退休之后，也喜欢上这种感觉，一方面为了打发时间，另一方面就是为了锻炼身体，其实老年人跑步还是很有必要的。一、老年人为什么要动起来呢？1、生活节奏快，身体毛病多