教你几个变式动作

说到胸肌大家是不是都会想到猛男呢？其实不是只有男生需要练胸的，女生也需要练胸。那么，许多小姐妹就会问了，胸能练大吗？当然可以了，许多有胸肌的男生不就是活生生的例子吗？那么胸能练小吗？这就不一定了，但是，锻炼胸部的肌肉可以让我们的胸部更加地立体，增加胸部的美感。说了这么多有没有心动呢？那就赶紧动起来吧。阅读完这篇文章你可以知道以下信息：1、练习胸肌的好处2、女生该怎么锻炼胸肌