拒绝肥胖和亚健康

导语：俗话说得好“三月不减肥，四月徒伤悲”，春天来了，天气逐渐的暖和起来了，连广场上跳广场舞的大妈都活跃了起来，天气不冷不热的刚刚好，你还准备躺在家里胡吃海喝吗？运动是我们的身体的必需品，而不是可有可无的东西。现在这么多人都处于身体肥胖和亚健康状态，身体素质差，免疫力低，那该如何做呢？保持我们身体每天所需的必要的运动，才可以保证我们身体的健康，提高我们的免疫力。