练好了能拉宽你的肩部

很多男士的身体比较瘦弱，想要通过健身锻炼自己，让自己变得健美。其实只要锻炼这个部位，我们的上半身就可以迅速被拉宽，整个人会显得健美，一下子就告别豆芽菜身材、脱胎换骨了。这个神奇的部位叫做三角肌。三角肌是什么？三角肌是位置位于我们肩部以及周边部位的肌肉，一共分为三束：前束、中束、后束。因为肌肉的走向、位置不同，所以锻炼的方式也是不同的。