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三角肌怎么锻炼
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三角肌怎么锻炼
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三角肌怎么锻炼
?真别小瞧这个部位,练好了能拉宽你的肩部
很多男士的身体比较瘦弱,想要通过健身锻炼自己,让自己变得健美。其实只要锻炼这个部位,我们的上半身就可以迅速被拉宽,整个人会显得健美,一下子就告别豆芽菜身材、脱胎换骨了。这个神奇的部位叫做三角肌。三角肌是什么?三角肌是位置位于我们肩部以及周边部位的肌肉,一共分为三束:前束、中束、后束。因为肌肉的走向、位置不同,所以锻炼的方式也是不同的。
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2023-06-04 13:52:40
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