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牢牢套住它

  • 3个急救动作,肌肉不再流失,牢牢套住它

    被我们所熟知的是,想要增肌不容易,不仅仅要控制饮食还要坚持不断地锻炼,在现如今这个快节奏的生活中更是难上加难。可是,即便如此辛苦才得来的肌肉,一旦我们停止锻炼,失去的却也还是那么快。面对流失的肌肉我们就真的无能为力吗?答案当然是否定的。那么我们今天就来说说,为什么肌肉流失如此之快,以及遇到特殊情况(出差,加班等没有办法每天锻炼)如何急救。一、肌肉的流失速度
    健康号2023-06-04 09:24:15
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