如何消除厚重小腹

腹部是人体最容易堆积脂肪的部位之一，也是最容易产生肥胖的部位，不管体重再轻、体脂率再低，都有可能面对小腹的肥胖问题。如何消除小腹？其实解决腹部赘肉并不难，只要记住这轻松4步，就可以完美消除这个问题，让我们一同了解下！第一步：轻松运动我们可通过适当的运动消除自己的腹部赘肉，在这里我给大家提供了3个有氧运动，如果你想要消除腹部赘肉，不如看看这3类运动！①开合跳