这4个动作拯救你

试问哪个小仙女不想要蜜桃臀、筷子腿？谁不想自己是被羡慕的那个？正是这样，练臀练腿也就变成了小仙女之间永恒不变的话题。说到翘臀美腿想必大多数人都会想到深蹲，深蹲的效果却是众说不一，这也就导致了很多人找不到正确的方法。那么，我们今天也来聊聊关于翘臀美腿的那些事儿。一、首先我们要知道腿粗的原因