如何练出苗条小蛮腰

哈喽，大家好，今天我们要来讲一讲有关减肥的话题，本期的关键词是“小蛮腰”、“腰部减肥”。腰部是人体中最容易堆积脂肪和赘肉的部位，很多人年纪轻轻腹部就堆积了很多的脂肪，在腹部本应该平坦的年纪顶着一个“游泳圈”，臃肿又肥胖，真的是太不美观。