练好胸肌训练4个必练动作

健身圈流传着这样一段话：“外行看腹，新手看胸，高手看背，大师看腿”论一个人的牌面，首先要从他的体型来判断，一位胸肌饱满的人，无疑是一个人最好的牌面，无论是穿衣服还是光着都会给人带来完美的视觉盛宴。所以一个又厚又方的胸，对于视觉上的冲击力是非常大的！。卧推架则成为国民练胸器材，当走进健身房的时候，卧推架从来没有空闲的时候，每人都想优先占领卧推架，以便让胸肌更饱满。