如何简单解决下肢肥胖问题

Hi，大家好，我是你们贴心的健身减肥小助手肌肉酱，今天让我们继续来讲解有关减肥的知识点吧！不知道大家有没有观察到这样的一个现象：走在街上，好像有很多MM都是上半身正常，但是下半身比较粗壮，这就是梨形身材，是典型的久坐后坏习惯。本期我就给大家讲讲下肢减肥，告别肥胖的下肢，拥有苗条好身材。第1个运动：高抬腿跳