如何解决后腰的两块肉

Hi，大家好，我是你们贴心可爱温柔颜值高的减肥小蜜肌肉酱，今天，就让我继续带领大家解决身材上的不足与减肥中遇到的烦恼吧！根据我的细心观察，有一部分MM的后腰处都会两块赘肉，这两块肉比较影响美观性，所以今天我就给大家准备了一份干货满满的减肥大法，3步清理腰部负担，详解如何瘦出轻松无负担的小蛮腰。第一步：运动