迅速练出腹部线条

Hi，大家好，我是你们贴心的减肥健身小助手肌肉酱，今天让我们一同学习全新的健身知识点，本期我们的关键词是马甲线。练马甲线是目前很流行的健身方式，因为马甲线不仅象征着自律，还非常性感，可以体现出健美的好身材。如何轻松地锻炼出马甲线？这5个简单的运动，可以帮助大家迅速练出腹部线条。第1个运动：平板支撑