如何消除腹部多余赘肉

Hello，大家好，我是肌肉酱，本期我们的话题是减肥，今天让我们一同了解下腹部减肥的那些事。有小腹腩问题的朋友们，绝对不容错过今天的内容。核心是人体中最容易发胖的部位，而腹部作为核心的一部分，同样容易引发肥胖问题。突出的小腹腩，不仅会破坏整体的外形、影响我们的身材，还会造成健康问题，破坏我们的身体素质。本期就让我们一同了解下如何消除腹部多余的赘肉，拥有平坦的小腹，只需要做到这两步。第一：运动