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打造平坦小腹

  • 怎么训练才能减缓小腹凸出?只需简单2个动作,打造平坦小腹

    有些人明明很瘦,但是小腹凸出,其实在健康方面来说,小腹凸出是非常正常的。正常的小腹就是自然放松呈下垂状态,如果平时没有暴饮暴食等不良行为,那么微小的小腹凸出是正常的,而绝大多数的健身者都会有小腹凸起的行为,同时小腹凸起也可以叫小肚子。其实如果健身者腹部不用力,不让腹肌显现出来的话,也会有小肚子。腹横肌对小腹凸出有帮助吗?
    健康号2023-06-02 11:51:46
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