只需简单2个动作

女生可以说是最怕自己的腿变得粗壮的了，尤其是小腿。更何况夏天又要到了，谁都想秀出自己的常常的瘦腿。但是很多人也难免担心自己的小腿在无意中变粗，今天就来讲一下女生究竟如何才能防止自己的小腿腿变粗。

有些人明明很瘦，但是小腹凸出，其实在健康方面来说，小腹凸出是非常正常的。正常的小腹就是自然放松呈下垂状态，如果平时没有暴饮暴食等不良行为，那么微小的小腹凸出是正常的，而绝大多数的健身者都会有小腹凸起的行为，同时小腹凸起也可以叫小肚子。其实如果健身者腹部不用力，不让腹肌显现出来的话，也会有小肚子。腹横肌对小腹凸出有帮助吗？