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让你获得完美肱二头肌
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让你获得完美肱二头肌
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怎样才能练出肱二头肌?只需两个动作,
让你获得完美肱二头肌
肱二头肌可谓是男人的象征,不管夏天穿紧身还是宽松装,肱二头肌都是可以看到的。肱二头比腹肌都要直观地在公众面前展现出来。具有强壮的肱二头肌对手臂力量也有一个很大的提升,对进行俯卧撑训练,杠铃划船运动,都起着很关键的作用。同时如果肱二头肌力量过于薄弱还会对姿势的标准产生影响。
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2023-06-02 07:25:27
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