胸肌下束怎么练

很多人为了得到饱满的胸肌整天在健身房锻炼着，经过长时间的锻炼，胸肌得到了明显的提升，但是胸肌总是不够饱满，也不够匀称。胸大肌上束显得很宽厚，而胸大肌下束却显得很窄小，导致胸肌极不匀称，显得很难看。那造成这个问题的原因到底是什么呢？为什么锻炼来锻炼去下胸肌总是得不到很大的提升呢？首先要解决这个问题就要从锻炼方式以及姿势是否标准去判断。通过阅读本章，你将会了解到：胸肌的组成及运动原理；