只需2步

Hello，大家好，我是肌肉酱，本期我们要聊聊有关马甲线的相关话题，想要拥有马甲线的美眉们，请一定不能错过今天的内容哟。首先，我们需要了解一个问题：马甲线是什么呢大家都知道马甲线是腹部上两道对称的线条，实际上马甲线是腹直肌的肌肉线条，想要拥有马甲线就一定得锻炼腹直肌。我给大家举出了两步就能练出马甲线的好方法，一起看看吧！第一步：无氧运动