消除核心肥胖

Hello，今天让我们继续聊聊减肥的相关知识点，本期的话题是，减小肚腩。俗话说得好，十男9肚，十女10肚，肚子上的肥胖问题，俨然已经成为了一个普遍的现象。小肚腩不仅会破坏外形影响身材，还容易影响健康，所以我们一定要想办法解决这个问题，今天就让我们一同了解下如何消除小肚腩，通过这两张消除核心肥胖，小肚子再也抓不起来了！第一招：通过运动消除小肚腩