锻炼胸肌不只俯卧撑

大家平时想要健身或者减肥做运动时，大多都会想到做俯卧撑这一个运动办法。但毕竟咱不是那健身的专业人员啊，所以呢，出于健康角度的考虑，大家肯定会有这样的一个疑问：要想练成完美胸肌，俯卧撑到底一组要做多少个合适呢？毕竟太少了胸肌没练出来效果，太多了伤身体嘛。