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还在以为出汗多就是在减肥?
干货在此
,不要再误导自己了
导语:不能仅仅通过出汗的多少来判断减肥的效果好与坏!不能再误导我们自己了!我们都知道汗水的98~99%的成分是水,所以水分的流失使得体重减轻,如果你休息时喝点水,可能体重就回升了。所以说出汗多不能说明减肥效果好。通过本文你可以获得:1.人体脂肪消耗的规律2.自身体质的判断3.适宜减肥的相关运动一、为什么“流汗多”不能作为“减肥效果好”的依据
健康号
2023-06-01 03:23:58
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