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每天跳绳1000下

  • 每天跳绳1000下,坚持一个月,会不会变瘦?

    导语:相信很多人都知道有氧运动是脂肪杀手,可是跑步难以坚持,跳绳又怕伤膝盖,坚持游泳后好像更胖了,到底该如何选择呢?其实,有氧运动中跳绳是让我们瘦得最快的。那么,如果每天跳绳1000下,坚持一个月,会瘦吗?答案当然是肯定的。我们今天就来聊一聊关于跳绳的那些事儿。通过阅读这篇文章你将了解到:1、跳绳的好处2、如何正确跳绳3、跳绳后如何放松一、跳绳的好处
    健康号2023-05-31 19:38:24
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