别人能做十几个引体向上

导语：提到引体向上，很多人都不陌生，它也是很多学校体育测试的常考项目之一。引体向上是一项徒手运动，不需要复杂的健身器械，动作要领也不是很复杂。但是对于大部分人来说，甚至是一些男性朋友，它的难度系数是很高的。若没有长时间的健身基础，只有极少数人可以标准、完整地完成这个动作。通过本文你将获得：1、引体向上动作要领2、如何循序渐进地开始引体向上3、不同难度的引体向上类型