让你拥有小蛮腰

腰部是非常容易囤积脂肪的一个部位，再加上现代人的生活，基本上每天都在久坐，吃的食物越来越好，这就会导致腹部脂肪难以消耗，并且越来越多。腹部赘肉过多，腹部可能会出现游泳圈，穿衣服十分不好看，假如你想拥有一个完美的身材，是绝对不能拥有腹部两侧赘肉的。

让我们来唠唠女性健身减肥的那些事儿，本期的话题是瘦腰。我相信，所有的美眉都希望自己能够拥有曼妙纤细的小蛮腰，纤细的小蛮腰不仅仅好看，还可以体现女性的魅力。但是理想很骨感，现实很丰满，现实中很多美眉的腰部不仅不细，还堆满了赘肉，看上去真的是不敢恭维。在这里我就教教大家，如何练出纤细的小蛮腰。第一步：消除脂肪