2步塑形

今天让我们继续来了解女性减肥的那些事儿，本期的话题是瘦出小蛮腰。想要拥有精致小蛮腰的女同学们，拿出你们的小本本，一起来学习今天的干货吧。人体中最容易发胖的部位是哪里？答案是核心部位。核心是人体中最容易发胖的地方，而腰部作为核心中最重要的部位之一，也是非常容易堆积脂肪，造成腰部肥胖。想要让自己的水桶腰变成精致小蛮腰吗？我们需要这2个减肥方法，打造精美的小蛮腰。第一步：运动