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几个误区

  • 新手跑步时应该注意什么?几个误区,告诉你问题所在

    导语:不管是减肥还是锻炼身体,同时也不分男女老少。我们第一个想到的运动方式就是跑步。跑步,可以说是现在国民最普遍的运动方式,相对于同样火爆的一些球类运动,跑步看起来更加简单,而且不受时间地点的限制,看起来没有什么特殊的规则。自己想跑就跑,想怎么跑就怎么跑。但是这些看起来的大部分东西,都是不正确的。通过本文你可以学会什么:1、跑步的基本知识;2、跑步前的热身讲解与跑步后的拉伸方法;
    健康号2023-05-31 01:38:11
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