走多快

早在1992年，世卫组织就指出，走路是一项绝佳的运动，不仅简单易行，还能强身健体。除了这些，走路的防癌效果也不容小觑。走路可预防多种癌症！①乳腺癌法国的一项针对400万女性的研究显示，不管什么年龄段的女性，在坚持每天快走1小时后都能使得罹患乳腺癌的风险降低12%。除此之外，每周散步7小时的女性，相比于每周仅散步3小时的女性，罹患乳腺癌的风险更是降低了14%。②胰腺癌