这4个动作来帮你

导语：相信说到练腿大家想到的第一个动作就是深蹲了吧，提到深蹲有些人却连连叫苦，深蹲时给膝盖带来的疼痛感真的是难以承受。其实，这并不是少数人的苦恼，而是大多数人都会出现这样的情况。那么，我们今天就来具体谈一谈和深蹲有关的那些事儿。通过阅读本篇文章你将了解到：1、为什么深蹲时会膝盖疼2、如何避免深蹲时膝盖疼3、不用深蹲的练腿方法一、深蹲时膝盖会疼的原因