登陆注册

第二天是应该休息

  • 健身结束之后,第二天是应该休息,还是应该继续健身?

    导语:最近看到有健身爱好者在问,在健身结束之后,是应该先休息一天,还是说可以在第二天继续健身?这是许多健身爱好者都会遇到的问题,一方面,如果在健身之后休息一天,担心自己会因此而失去一个进一步刺激肌肉的好机会,而且,在休息的这一天里,自己好像也没觉得身体有很累;或者,即便感到肌肉有些酸痛,也是可以咬牙继续锻炼的。
    健康号2023-05-30 16:19:18
    0000
热点
关注
推荐