帮助你成就自己

导言：作为健身爱好者身材一定是我们最为看重的东西，健硕的肌肉总是我们不断追寻的目标。在全身的肌肉分布中，可以将肌肉分为上部分和下部分，这两部分肌肉共同构成了一个完整的体系。上部分肌肉中双臂肌肉可以说是最勾引男人魂魄的，总可以看见男生在拿哑铃训练。