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晨起时的9个
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晨起时的9个
“短命”习惯,如果你都没有,说明你与长寿有缘
虽说人的寿命不是固定的,但很多因素对寿命还是有影响的,比如体质、生活习惯、生活条件和遗传等。数据显示,男性的平均寿命要比女性短5-10年,排除基因等因素外,其实和生活习惯也有很大关系。寿命短的男性晨起都有这些共同习惯!①空腹运动不少人晨起后都喜欢不吃早饭去运动,其实这样是不健康的。因为运动时人体代谢也会更加旺盛,能量消耗变多,如果不吃早饭运动,就可能导致肝糖原贮备不足。
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2023-04-23 23:34:41
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