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臀部训练就很简单

  • 臀部训练总是腰疼?这几点要注意一下,臀部训练就很简单

    导言:在女生的健身训练计划中,臀部似乎是必练的一个项目。丰满性感的翘臀不仅会支撑起整个身体曲线,还可以拉长双腿,让身材更加修长。丰满的翘臀这般诱惑人,但是不知道在训练的过程中,你有没有遇见一段时间训练后腰疼的情况?
    健康号2023-05-30 06:44:16
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